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こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。内容は、ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレ、ストレッチポールやフレックスクッションをコンディショニング、またはバランスボールやバランスディスクを用いたバランストレーニングなどをイラストや動画を用いて解説しています。 また、「身体に関して」の項を設け、筋肉、骨、靭帯、神経、循環器系などについての解説も掲載しています。よろしければ暇なときにでも見てください。http://www.i-l-fitness-jp.com/このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。※重複してコメントしないように注意していますが、もし重複してコメントしているようであれば、その時はその失礼お許しください。 by フィットネス (2012-01-17 16:04)
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